ناخن هاي دست هر ماه 3.5 ميلي متر رشد مي کنند
اما اين عدد بر حسب عوامل متعددي متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخي افراد به دليل عوامل ژنتيکي ناخن ها سريع تر رشد مي کنند و بر عکس، در برخي ديگر به دليل وجود برخي بيماري ها مانند ديابت، اختلال هورموني، استرس، کمبود آهن يا مصرف برخي داروها، رشد ناخن ها به کندي صورت مي گيرد.
بهتر است بدانيد که با گذشت زمان و افزايش سن، رشد ناخن ها کند مي شود.
سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است
کاملا طبيعي است که ناخن پاهايتان را کمتر از دست هايتان کوتاه کنيد. ناخن پاها به طور طبيعي دو برابر کمتر از ناخن هاي انگشتان دست ها بلند مي شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 ميلي متر و ناخن دست ها 3.5 ميلي متر در ماه بلند مي شوند.
توجه داشته باشيد که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردي آنها بستگي دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بيشتري داشته باشيد تا در گوشت پا فرو نروند.
لکه هاي سفيد نشان دهنده کمبود کلسيم نيست
بر خلاف باورهاي رايج، لکه هاي سفيد رنگ روي ناخن نشان دهنده ي کمبود کلسيم نيست، اما مي تواند بازگو کننده ي اين باشد که اتصال و چسبندگي ناخن به گوشت ضعيف است.
اين مسئله مي تواند ناشي از وارد آمدن ضربه به ماتريس ناخن نيز باشد.
بهتر است بدانيد که چپ دست يا راست دست بودن نيز در رشد ناخن ها تاثير مي گذارد. در واقع ناخن هاي دستي که با آن مي نويسيد زودتر رشد مي کنند، به خاطر اينکه گردش خون در اين دست بيشتر است
اين قبيل مشکلات در بين افرادي که ناخن هاي خود را مي جوند رايج تر است و خطري سلامتي فرد را تهديد نمي کند.
اما ناخن هايي که به شکل فزاينده اي سفيدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان مي دهند. در صورت بروز اين مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنيد.
ناخن ها فاش کننده ي بيماري ها
معمولا پزشک ها در حين معاينه، ناخن هاي بيمار را نيز بررسي مي کنند. در واقع ناخن ها مي توانند اولين علائم وجود بيماري را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بيماران پنهان مي ماند.
- شکل ناخن ها: ناخن هاي منحني و قوزدار احتمال وجود بيماري هاي ريوي، کبدي و حتي سرطان را افشا مي کنند. البته ناخن برخي افراد به طور ژنتيکي به اين شکل است. بهتر است هر گونه تغييري در شکل ناخن ها را جدي بگيريد و به پزشک مراجعه کنيد تا خيالتان راحت شود.
- ناخن هاي سرد و رنگ پريده: ضعف عروق در ناحيه نوک انگشت ها، سردي و رنگ پريدگي ناخن ها مي تواند نشان از آرتريوپاتي، نارسايي قلبي يا ريوي باشد.
- مقاومت ناخن ها: ناخن هاي ضعيف، نرم يا شکننده مي توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذي بدن بويژه آهن باشد.
- رنگ ناخن ها: ناخن هاي سفيد امکان وجود بيماري هاي گوارشي، ريوي يا لنفوم (نوعي سرطان خون) را نشان مي دهند.
ناخن هاي قهوه اي خبر از بيماري هاي هورموني مي دهند.
لکه هاي کوچک قرمز رنگ روي ناخن ها احتمال وجود بيماري هاي خودايمني را آشکار مي سازند.
در نهايت اينکه قرمزي اطراف ناخن ها مي توانند نشان از درماتوميوزيت باشد.
مانيکور ناخن‌هاي دست
نبايد کوتيکول ناخن ها دستکاري شود
کوتيکول بخشي از پوست و ناخن است که در حين مانيکور کردن بريده و جدا مي شود. توجه داشته باشيد که تغذيه ي اصلي براي رشد ناخن ها در اين ناحيه انجام مي شود و امکان دارد اين کار يعني جدا کردن کوتيکول، به نفع سلامتي تان نباشد.
بايد بدانيد که جدا کردن و کندن اين پوسته نازک در جايي که پوست انگشت به ناخن متصل مي شود، مانند اين است که عايق بندي انگشت را از بين برده باشيد.
کوتيکول مانع از نفود ميکروب ها به پوست و پايه ي ناخن مي شود. بنابراين لازم است که از کندن و جدا کردن اين بخش به ظاهر اضافي بپرهيزيد.
ناخن ها در فصل تابستان بيشتر رشد مي کنند
فصل هاي مختلف و در واقع ميزان نور خورشيد نقش مهمي در رشد ناخن ها دارند. به اين صورت که ناخن ها نيز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشيد بهتر رشد مي کنند. به خاطر اينکه گرما باعث تحريک جريان خون و همچنين ساخت کراتين بيشتر مي شود که ناخن ها را مي سازند.
درباره این سایت